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Le Plaisir De Manger Moins Avec La Pleine Conscience

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Résumé du livre

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« Le plaisir de manger moins » présente un programme de 9 semaines d’exercices de mindfulness appliqué à l’alimentation, inspiré du MBEAT (Mindfulness Based Eating Awarness Training) adapté par les auteurs pour un public français. La pratique par les auteurs de cette méthode auprès de patients en surpoids leur a prouvé qu’elle était d’un intérêt incontestable, c’est pourquoi ils souhaitent donner l’opportunité à tous de pouvoir l’appliquer avec ce livre composé d’exercices progressifs et accompagné d’enregistrements audio.

Carte de livre

Options de téléchargement disponibles

Si vous le souhaitez, vous pouvez télécharger une/un copie du livre en format PDF et EPUB. Vous trouverez ci-dessous une liste des téléchargements directs disponibles:


Opinion des critiques spécialisés

POPULAR

4.4

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